記録から自分を知る

去年も一昨年も、僕が風邪をひいたのは
いったん急に冷え込んで、一度暖かくなった時らしい
10度前後まで上がるという今週末は危険だ
気を付けよう

と、いうように記録していくうちに
自分で知らない自分を見つける事もあります
マメに情報収集して、DATA化していけば夫婦喧嘩回避も可能かも

あ、あともう一つ明らかなのは年末年始は確実に『太る』ということ
ちなみに皆様お気づきでしょうか？
先月のダイエット手帳が公開されていない事を…(涙)

では、今晩も行って参ります
皆様良い週末を